Massage et gymnastique des mains : comment faire ?
Parfois négligées, les mains méritent pourtant toute notre attention. Nos mains présentent de nombreuses terminaisons nerveuses. Un massage de la (…)
Auto massage
Articles
L’automassage des mains, les bons gestes pour se relaxer
Grâce à quelques gestes simples, l’automassage des mains a un effet relaxant quasi instantané. En une vingtaine de minutes, le corps se retrouve (…)
Le massage des mollets : quand, pourquoi et comment le faire ?
Les mollets supportent tout notre poids et sont sollicités à chaque mouvement des pieds. Marcher, courir ou tout simplement se tenir debout met (…)
Techniques d’automassage et remèdes contre le mal de ventre
Ballonnements, crampes d’estomac, noeuds d’anxiété, règles douloureuses… autant de maux pouvant altérer votre bien-être. Grâce à des techniques (…)
Le massage facial en pratique
Relaxant, le massage du visage ne cesse de séduire. Pour profiter au maximum de ses avantages, il faudra avant tout prendre le temps de le (…)
5 bonnes raisons de s’initier à l’automassage
L’automassage présente de multiples avantages. Voici 5 bonnes raisons de s’y initier sans attendre.