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Santé

Drainage lymphatique : pourquoi et quand y avoir recours ?

Essentielle à l’évacuation des déchets de l'organisme et tenant un rôle majeur dans la défense immunitaire, la lymphe est un liquide différent du sang dans sa composition et sa circulation. L’accumulation de la lymphe dans les membres inférieurs est souvent la raison du recours à un drainage lymphatique.

Fitness

Aquafitness : et si vous vous lanciez ?

Vous n'avez pas forcément besoin d'attendre les beaux jours pour vous mettre aux sports aquatiques. Des cours d'aquafitness sont notamment proposés dans des piscines chauffées, ce qui rend cette discipline accessible toute l'année. En plus, il est difficile d'y résister quand on pense aux vertus apaisantes et fortifiantes de ce sport ultra-tendance... C’est parti, jetez-vous à l’eau !

Fitness

Forme et sport : le point sur les tendances fitness 2021

Même en période de pandémie, pas question de rester sédentaire ni d'abandonner le sport ! Histoire de vous mettre à la page et de contourner judicieusement les barrières sanitaires, voici le top 4 des tendances fitness 2021 pour continuer à vous entraîner sans relâche.

Huiles essentielles

Minceur : et si les huiles essentielles vous apportaient un coup de pouce pour maigrir ?

Parmi vos bonnes résolutions pour la nouvelle année, vous avez décidé de maigrir ? Pour mener à bien votre projet, un petit coup de pouce est toujours le bienvenu. Certaines huiles essentielles sont notamment appréciées pour leurs propriétés minceur. En voici donc quelques-unes qui seront d’une aide précieuse pour perdre quelques kilos superflus. Bien évidemment, boire beaucoup d’eau, privilégier une alimentation saine et faire des activités physiques seront indispensables.

Phytothérapie plantes

Tisane et infusion : 5 plantes qui font du bien

On boit une tisane pour se délecter de sa saveur, pour la sensation de bien-être qu’elle procure ou en guise de remède naturel. Pour en préparer, versez de l’eau frémissante sur les plantes et laissez infuser 2 à 5 minutes. Si vous êtes en panne d’inspiration quant au choix des plantes, en voici 5 qui vont vous faire du bien.

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