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Les thérapies peuvent vous aider à régler quelques problèmes de comportement. L’hypnose peut être une solution à une phobie...
Avec les changements d’heure et les journées plus courtes, le manque de soleil et de lumière se fait sentir. C’est pourquoi de plus en plus de personnes se tournent vers la luminothérapie pour lutter contre la déprime de l’hiver et sentir bien dans leur peau. Découvrez dans ce mini-guide les bons gestes à adopter pour profiter des bienfaits de la lampe de luminothérapie.
Recommandée par l’Organisation mondiale de la santé, la Haute Autorité de Santé ou l’Institut national de la santé et de la recherche médicale, l’EMDR ou « Eye Movement Desentitization and Reprocessing », que l'on traduit par Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires en français, est une thérapie psycho-neurobiologique qui se base principalement sur la stimulation sensorielle. Le point sur les bienfaits de cette technique assez prometteuse qui permet de se soigner en bougeant tout simplement les yeux.
L’utilisation de l’argent la plus courante est certainement la confection de bijoux. Beaucoup d’entre nous ne le savent peut-être pas, mais ce métal s’avère aussi bénéfique pour la santé.
Simplement posées dans votre chambre ou en pendentif, les pierres possèdent des vertus insoupçonnées. Découvrez cinq pierres qui nous veulent du bien.
L’écothérapie ou encore thérapie verte est une méthode thérapeutique de plus en plus utilisée aux États-Unis ainsi que dans certains pays européens. Dans quels buts ? Comment ? À qui s’adresse-t-elle ? Nous vous proposons de faire le point sur cette nouvelle forme de thérapie.
Aujourd’hui, une thérapie se limite plus à la communication verbale entre le patient et le thérapeute. Même l'activité la plus banale qui soit peut résolument faire du bien. C'est le cas du dessin, une autre façon de se retrouver et d'être bien dans sa peau.
Chaque hiver, c’est la même chose : vous êtes grincheux, de mauvaise humeur et n’avez plus envie de sortir du lit ? Retrouvez votre bonne humeur avec la luminothérapie !
Savez-vous que la zoothérapie, ou thérapie assistée par les animaux, apporte de nombreux bienfaits aux enfants ayant des problèmes de santé ou de communication et de socialisation ?
Connaissez-vous la lithothérapie ? Cette médecine douce utilise l’énergie dégagée par les pierres précieuses ou semi-précieuses. Parmi celles-ci, découvrez 4 pierres qui vous feront du bien tant sur le plan physique que mental.
La sophrologie se définit comme une technique de relaxation basée sur une gestion de la pensée et sur des exercices de respiration. Cet ensemble permet de lutter efficacement contre le stress face à différentes situations.
Mieux nous respirons, mieux notre énergie vitale est ancrée. C’est sur ce concept que se base la respirologie. Les bienfaits de cette science s’acquièrent grâce à quelques exercices simples.
Également connue sous l’appellation de science des arômes, l’aromacologie accorde une importance particulière à l’influence des odeurs sur notre comportement. Elle ne doit en aucun cas être confondue avec l’aromathérapie.
