Auto massage : les petits massages qui font du bien
1er septembre 2011
Au hasard
Rouleau de massage : comment le choisir et l’utiliser ?
Le rouleau de massage est un accessoire sportif avant d’être un outil bien-être. Utilisé en fitness, il a donc une double utilité et peut également se présenter sous l’appellation de « foam roller ».
18 juin 2018
Surpoids chez l’homme : quel régime suivre pour mincir ?
22 décembre 2021
Pourquoi adopter une alimentation à index glycémique bas ?
14 décembre 2021
Existe-t-il des solutions pour prévenir le "tech neck" quand on est accro aux écrans ?
8 décembre 2021
Massage, spa, soins relaxants : des cadeaux de Noël qui font du bien
3 décembre 2021
Techniques de massage
Tabac et grossesse : pourquoi est-ce essentiel d’arrêter de fumer ?
Les effets néfastes du tabac ne sont plus un secret pour tous et les risques pour le fœtus sont bien réels pendant la grossesse. Autrement dit, cigarette et maternité ne feront jamais bon ménage ! L’idéal étant d’arrêter le tabac avant même la conception, découvrez des méthodes de sevrage pour dire enfin adieu à la cigarette.
1er mars 2021
Vidéo de massage
Vidéos
Massage lombalgie - Le massage manuel
Il y a 5 minutes
Massage sonore vibratoire aux ondes sacrées des bols tibétains par Nuad Thaï Sabaï, Paris 5ème
Il y a 5 minutes
Vidéo acupuncture
Il y a 5 minutes
Accessoires
Le fauteuil de massage électrique Human Touch inclinable HT620©
Il y a 5 minutes
Appareil de massage anti-cellulite
Il y a 5 minutes
Les appareils de massage manuels
Il y a 5 minutes
Fitnesse
Méthode Pilates - vidéos d’exercices Pilates
La méthode pilates peut consister en de simples exercices sur sol, mais aussi l’on peut s’entraîner à l’aide d’objets (ballons, élastiques...) ou sur des appareils.
Exercices cuisses abdos fessiers en vidéo
Ces vidéos fitness gratuites vous permettront de regalber vos cuisses, vos abdominaux et vos fesses assez rapidement si vous les pratiquez régulièrement. Pour avoir de belles fesses, pas de miracle, soit vous avez 20 ans et la chance d'avoir un corps de rêve, soit il vous faut faire régulièrement des exercices de musculation pour travailler vos fessiers, vos cuisses, et l'ensemble du corps.