Développer les chakras ou centres d’énergie du corps
24 juillet 2010
Le rouleau de massage est un accessoire sportif avant d’être un outil bien-être. Utilisé en fitness, il a donc une double utilité et peut également se présenter sous l’appellation de « foam roller ».
18 juin 2018
2 mars 2022
3 janvier 2022
28 décembre 2021
22 décembre 2021
Les effets néfastes du tabac ne sont plus un secret pour tous et les risques pour le fœtus sont bien réels pendant la grossesse. Autrement dit, cigarette et maternité ne feront jamais bon ménage ! L’idéal étant d’arrêter le tabac avant même la conception, découvrez des méthodes de sevrage pour dire enfin adieu à la cigarette.
1er mars 2021
Il y a 5 minutes
Il y a 5 minutes
Il y a 5 minutes
Il y a 5 minutes
Il y a 5 minutes
Il y a 5 minutes
Retrouvez ces vidéos d'exercices pour les abdos pour avoir de belles plaquettes de chocolat ou simplement renforcer votre ceinture abdominale. La musculation des abdominaux se range parmi les exercices classiques pour galber le corps. Adoptez plutôt ce programme efficace convenable aux débutants comme aux initiés.
Tout droit venu des Etats-Unis, le Jukari mélange plaisirs aériens et exercices de fitnesss. Après avoir tenté l'expérience, certaines vont en redemander.