A la une

Massage, spa, soins relaxants : des cadeaux de Noël qui font du bien

Noël approche à grands pas et en plus du sapin et des différents éléments décoratifs de la maison, il est aussi temps de penser aux cadeaux. Après les périodes de confinement éprouvantes, pourquoi ne pas opter pour des cadeaux de Noël axés sur le bien-être ? Cette initiative fera certainement plaisir à vos proches.

3 décembre

Lire

Thalasso en France : idées de destinations pour profiter des soins marins

Un séjour thalasso est toujours une bonne idée, même en hiver. Pour vous remettre en forme et accroitre votre résistance dans les prochains mois, voici une sélection des (...)

29 novembre

Lire

Régime paléolithique : quels sont ses bienfaits sur la santé ?

Le régime paléolithique ou paléo consiste à s’alimenter comme à l’époque de nos ancêtres qui vivaient de la chasse et de la cueillette. Toutes les denrées transformées et introduites (...)

23 novembre

Au hasard

Techniques de massage

Vidéo de massage

Vidéos

Accessoires

Alimentation

Fitnesse

Video stretching - comment faire des étirements musculaires en vidéo

Video stretching - comment faire des étirements musculaires en vidéo

Le stretching peut se définir comme étant une forme de gymnastique dont la principale vocation est l’assouplissement et l’étirement de l’ensemble du corps. Il en résulte ainsi que le stretching se présente comme un exercice physique complet. Ce, compte tenu du fait qu’il présente la caractéristique de solliciter toutes les parties du corps. D’une manière générale, dans le cadre d’une cure en thalasso ou en balnéo, le stretching se pratique en groupe, c’est-à dire que c’est un soin collectif.