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Mind and body, un sport fitness pour se déstresser

Sport fitness apparu vers la fin de l’année 2009, mind and body est idéal pour les personnes sujettes au stress et à la fatigue chronique. À mi-chemin entre la gymnastique douce et le yoga, l’activité répond aux exigences de la modernité en matière de bien-être et de remise en forme.

30 octobre

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Le Lou Yong Tao Tö Qi, une technique de santé et de longévité

Profitez d’une séance de Lou Yong Tao Tö Qi pour avoir un corps sain et en bonne santé, une sensation profonde de bien-être et pour optimiser votre (...)

28 octobre

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Bien réaliser les techniques du Do-in

Le Do-in est une méthode d’auto-massage incontournable pour soulager les maux au quotidien et procurer détente et bien-être. Découvrez les bonnes techniques pour réussir une séance (...)

27 octobre

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Massage balinais : 3 bonnes raisons de s'y mettre
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Ayant vu le jour à Bali, comme son nom l’indique, le massage balinais fait de plus en plus d’adeptes. Il se pratique aussi bien en institut qu’à domicile. À la fois relaxant et thérapeutique, il vise l’harmonie du corps et de l’esprit. Si vous hésitez encore à sauter le pas, voici trois bonnes raisons qui réussiront peut-être à vous convaincre.

2 octobre

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Video stretching - comment faire des étirements musculaires en vidéo

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Le stretching peut se définir comme étant une forme de gymnastique dont la principale vocation est l’assouplissement et l’étirement de l’ensemble du corps. Il en résulte ainsi que le stretching se présente comme un exercice physique complet. Ce, compte tenu du fait qu’il présente la caractéristique de solliciter toutes les parties du corps. D’une manière générale, dans le cadre d’une cure en thalasso ou en balnéo, le stretching se pratique en groupe, c’est-à dire que c’est un soin collectif.